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お知らせ~(^^)/

5月の1日から14日までの2週間
中央の郵便局にて
mame蔵の通っている絵画教室の展示会がありますのです ^^
ご興味のある方
近くを通りかかった方
もしくは郵便局にご用の方は
ついででございますので
ぜひぜひお立ち寄りくださいませ~ ^^

by mame-neko3 | 2006-04-28 23:51

いつも気になってました

それはここ

  ・・・通勤途中の空き地

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咲き乱れてるのは、小さな雑草の花なんですが
なんだかとてもきれいで。。。

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いつか写真に撮りたいと思っていたのですが
通勤時間帯には、この空き地のある狭い道も
行きかう車やバイクが多く
そんな中しゃがんで写真撮るのも
結構勇気がいるもので ^^;
なかなか撮ることができなかったのですが
とうとうやりました ^^
道端にしゃがんで撮ってみました ^^
ふふっ

         *           *

そしてそして
三日間ストレッチの結果報告~ ^^

昨日更新できなかったのはですね
ストレッチの結果が思わしくなかったから・・・・
ではなくてですね
二日目の結果があまりにも良くて
数値計測した直後にあったお食事のお誘いに
ほいほいと乗ってしまったからなんですねぇ~ ^^

ほほほ。。。なんたってダイエットじゃあないんですから
あくまでもムクミ解消ですからね
食べたってええんです!^^;

てな事で、正直今日は数値計測したくなかったのですが
やっぱりなぁ現実は把握してないとなぁ
と、思い直し計ってみたのですよ
そしたら なんとなんと!!
-0.4kですって!! ということはトータル-2.2kですよ ^^

ほ~っほほほ スカートのホックも
留めるところが三段階になってるのですが
真ん中になりましたよ ^^
へへへ
どこまで行くのわたくし~ ^^

みなさんもがんばって このムクミ解消ストレッチしましょう~

   。。。ただ、モノがニク、アブラの場合は・・・どうでしょう ^^; 

by mame-neko3 | 2006-04-27 23:29 | わ~い

美咲さん!あなたも女です!

今日もアテンションプリーズよかったなぁ
かわいかったわ それに。。。


  言葉遣いは心遣い
  
  相手の目を見て やさしい表情で

  言葉は習うより慣れろ


いやいや、今日も勉強になりました ^^
普段の仕事にまんま使えそうですもん
おっと
こういう言葉遣いもだめなんだろうなぁ
丁寧に綺麗な言葉を普段から使ってないと
すぐにボロがでちゃうんだろうなぁ ^^;
。。。ボロ出しまくりですからねぇ 接客も電話も ^^;

へへ がんばろ ^^


そうそう みなさ~んご報告!
すごいですよぉ あのムクミ解消ストレッチ!!

もう今日の私の体の水はけのいい事いい事
びっくりですよ
そんでね
なんと体重が昨日より1.8k減ですよお!
これってすごくない!? 
おなかもパンパン具合が違うのよねーなんだかねーうれしいねー
やった甲斐があるよ ^^
ふふふ 後一日だー パンパンが無くなるといいなぁ

。。。ってね
wateさんも言ってましたが
継続してないと
すぐもどっちゃうんだって
・・・そこが問題なんだよなあ ^^;

by mame-neko3 | 2006-04-25 23:39 | へへへ

謎は解けたのよねぇ~

ひなたさんの記録更新。にトラックバック!

何故だ!何故増え続ける体重!
何故パンパンになり続けるか、おなか!
数値確認して驚いたのなんの。。。^^;

しかーし
昨日TV観てて
mame蔵のおなかの謎が解けたね ^^

このおなかはムクミだったのよ!
ほほほ

いやぁ~びっくりしたね
まるでmame蔵のために作られたかのような番組 ^^
解決方法まで教えていただいてさ ^^
3日で解決だよ!3日!
TVに向かって
 「これはこれは ご丁寧にありがとうございます」
とお礼を言いましたよ まぢで ^^

とりあえず、いってたようにお水を飲み(1日に2リットル・・・は無理^^;)
腕を上に伸ばして左右、前後5回ずつ上体を曲げてみた
しかもこの運動をするために、わざわざいつもより30分も早く起きてみたりして。。。
これがねぇ、結構キツイの ^^; ・・・全然曲がらないし

でもがんばるもんねぇ へへへ ^^
今日やったから、後2日で解決だよ ふふふ

がんばろうねぇ~みなさ~ん、ひなたさ~ん ^^

by mame-neko3 | 2006-04-24 23:39

予想に反して雨は降りませんでした

そこで、外に出てみると
↓暇そうなのが居たので、声を掛けてみました


  「ダンク! ダンク!」

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  「・・・んぁあ?」


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。。。脱力 ^^;

でも、そのボンヤリ感が和むわ

by mame-neko3 | 2006-04-23 22:12

今日も雨です、どうやら明日も雨らしい。。。

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   雨の中、花の色は生き生きと輝いてました


            *              *


それからね
  久しぶりに行ってきました。。。

More

by mame-neko3 | 2006-04-22 15:05 | わ~い

有言実行。。。かっこいー ^^

ナンだ!?

って番組初めてみた ^^
北島康介さん、やわらちゃん、新庄さん、松井さん。。。
有言実行のアスリートたち
かっこいいわあ
須藤元気も出てた よかったわ

有言実行のメカニズムはポジティブ思考!
そうそう、そうだよね
プロセスよりもゴールをイメージする
あーだろうかこーだろうかって余計な事考えなくていいらしい
なるほどなあ

遅い時間だけど、観てよかったなぁ
私もがんばろー ^^

by mame-neko3 | 2006-04-21 00:24 | 想うこと

ごめんなさい

私は、わりと誰にでも話しを合わせられる方だと思うのですが
中には、話しても話しても全然噛み合わない人がいるんですね

近頃、やたら話しかけてくれる人がいるんですが
それがどんなに話ししても
なんだかずれてて、うまく話しが噛み合わない
なのに話しかけてくれる・・・

それがだんだん苦痛になってきて
申し訳ないんだけど
話しかけてきませんよーにとかって考えるようになってしまいました

だけど・・・
聞いちゃったんですよね 他の人から
その人の置かれてる状況を、辛い状況を。。。

多分、私は、ただその人の話を聞いてあげてればよかったんですね
会話をして欲しかった訳ではないのですね

ごめんなさい 反省しました 
もっとよく聞いてればわかったはずなのに・・・



               *             *


職場でそんなこんながありながら
今日も、帰宅後すぐに数値確認!

・・・・・あっ。。。。

^^;なんてこったい、増えてるじゃなかぁ
まっ 一日だもんね

数値なんて気にしなくてもと言ってはいただけるが
やっぱり椅子に腰掛けてこのお腹はきつい(; ;)

仮面ライダーストレッチをするmameを見て
 「歳とって、何がんばんりょんよ」
と言いながら、ケータイのムービーでmameを撮り
 「あはははは 体壊すでえ」
と見て笑う娘

き・れ・いなおかあさんは嫌いですかあああああ
がるるうぅ~~~~~
見とれよおー!

by mame-neko3 | 2006-04-19 23:11 | 想うこと

美咲さん!ペンギンでももっと綺麗に歩きますよ!

よーし!なんとかするぞ
と、決心してみました ^^;

なんでだろ
沢山食べる訳でも
間食もそんなんにする訳でもないのになぁ
スカートのホックだけでなく
ベストのボタンまでやばくなってきたよ(; ;)

ということで
お腹周りの肉、なんとかしよーっ

まずは数値で現状確認!


・・・・・あっ。。。。。。


       *        *


上戸彩ちゃんの「アテンションプリーズ」、かわいかったなぁ
でもって
あの美咲さんてキャラ、ものすごく身近にいるような・・・
そうそう、背中に黒い羽のある・・・
あんな風にいいように根性は全然ないんだけど ^^;

あのドラマ、結構勉強になるかも
お辞儀の仕方とか座り方とか

ふふっ
お腹もなんとかして
立ち振る舞いもうつくしくなって ^^
どうするのよ わたし ^^

by mame-neko3 | 2006-04-18 22:14 | 想うこと

決して暇だった訳ではないのですよ ^^;

「ねぇ~ 開けてよぉ~
 もう悪いことしないからさぁ~」

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                                「やだ」


         *         *


したい事、しなきゃいけない事が一杯あるのに
時間がうまく使えません

だから
こうして関係の無い写真などを
撮ってしまうのですなぁ。。。 ^^;

by mame-neko3 | 2006-04-16 22:10 | 想うこと